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AI 智能体能帮普通人做什么？10 个真实高频场景 + 落地思路（2026）
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date: 2026-07-14T23:39:00+08:00
description: 本文更新于 2026 年 7 月，基于扣子（Coze）等平台公开的能力与公开应用案例整理。文中"能做什么"是基于平台公开功能的合理推断与公开案例，属操作思路参考；涉及收入、效率的数字均为网上流传说法，已标注来源性质，不代表本站承诺或保证。前两篇我们讲了 AI 智能体是什么、怎么从零搭一个，也讲了 怎么用工作流搭一条自动写文章的流水线。很多人学会了"怎么建"，却卡在一个更实际的问题上：建出来到底能帮我做什么？值不值得花时间？这篇就把话说透——盘点 10 个普通人真正用得上的 AI 智能体场景，每个都告诉你它解决什么问题、大概怎么搭、以及要注意什么。不吹"躺赚"，只讲能落地的。先说一句大实话：AI 智能体不是万能的网上很多"AI 智能体日入过千""一键躺赚"的说法，要打个折看。（编辑观点）AI 智能体的真实价值是"把你会做但耗时的重复劳动自动化"——它帮你把 3 小时的活压缩到 30 分钟，而不是凭空帮你赚到你原本赚不到的钱。看清这一点，下面的场景才用得对。一、内容创作类（自媒体人最实用）1. 文章/文案批量起草助手解决什么：公众号、小红书、头条的选题构思和初稿撰写。给它一个主题，它按你设定的风格产出大纲和初稿。怎么搭：就是上一篇讲的 工作流——"主题→大纲→扩写"。进阶可加联网搜索节点，让它先查资料再写。注意：产出是初稿，事实要人工核对，风格要调教。别指望一键出终稿。2. 内容改写/多平台适配解决什么：一篇文章要发多个平台，每个平台调性不同。智能体可以把一篇长文改写成小红书笔记体、微博短文、朋友圈文案等多个版本。怎么搭：大模型节点 + 针对性提示词（"把以下内容改写成小红书风格，多用 emoji 和短句")。3. 配图/素材辅助解决什么：写完文章配图发愁。扣子集成了图片生成能力，能根据文章主题生成配图或封面。注意：AI 配图风格不一定稳定，商用要注意版权和平台规则。（编辑观点）二、效率工具类（打工人减负）4. 信息搜集/资料整理助手解决什么：要研究一个话题，手动搜十几个网页很累。搭一个带联网搜索的智能体，给它主题，它帮你搜集、去重、整理成结构化摘要。怎么搭：大模型节点 + 联网搜索插件 + 让模型对搜回的内容做归纳。价值：把"搜+读+整理"这条链自动化，是最实在的提效场景之一。5. 每日信息简报解决什么：想每天定时收到某个领域的最新动态。智能体可定时抓取、汇总，推送给你一份简报。注意：定时/推送能力依赖平台是否支持，搭之前先确认。6. 会议纪要/长文总结解决什么：一段录音转写文本、或一篇长文档，让智能体提炼要点、待办事项。怎么搭：输入长文本 → 大模型节点按"提炼要点+列待办"的提示词处理 → 输出结构化纪要。三、生活服务类（个人助理）7. 记账/饮食/日程记录助手解决什么：用对话的方式记账、记饮食、记日程。你说"今天午饭花了 30 块"，它帮你分类记录。怎么搭：智能体 + 知识库/数据存储（用来累积记录），配好提示词让它理解并归类你的输入。8. 学习陪练/答疑助手解决什么：语言口语陪练、学科答疑、错题讲解。给它设定角色（如"英语外教"），它就能陪你练。价值：这类"知识付费型"智能体也是常见的商业化方向——但能不能卖出钱，取决于你的专业内容质量，不是搭个壳就行。（编辑观点）四、商业应用类（有生意的人）9. 智能客服/咨询接待解决什么：7×24 小时回答产品咨询、常见问题、库存价格查询，人不在也能接待。怎么搭：智能体 + 知识库（把你的产品资料、FAQ 传进去），发布到微信/网页/客服渠道。注意：复杂问题要设"转人工"，别让 AI 硬答出错误信息砸招牌。10. 私域运营/营销文案助手解决什么：批量生成商品描述、活动文案、朋友圈素材，给做生意的人减负。怎么搭：工作流 + 你的产品信息输入 + 品牌语调提示词。💡 火眼AI 提醒：关于网上盛传的"Coze 日更 100+ 原创""客单价 599 的付费智能体"——这些是流传案例，不是保证。真相是：工具降低了门槛，但真正值钱的还是你的选题眼光、专业内容和运营能力。AI 智能体是放大器，放大的是你本来就有的能力，不是无中生有。别被"躺赚"话术带偏。怎么选第一个上手的场景？给个简单判断标准：挑一件你现在每天/每周都在重复做、且步骤相对固定的事。比如你天天写文案，就从"文案起草助手"开始；你天天回复客户同样的问题，就从"客服"开始。从自己最痛的重复劳动切入，最容易见效、也最容易坚持。常见问题 FAQQ：我完全零基础，这些场景我搭得出来吗？A：能。这些绝大多数用扣子的零代码方式就能搭。建议先看这个系列的前两篇打基础：先会搭 一个基础智能体，再学 工作流串多步任务，然后照着上面的场景挑一个练手。Q：搭这些要花钱吗？A：扣子给个人有免费额度，练手够用。真正规模化商用时，成本主要在模型调用量和你自己的…